(277) Être mince, c’est mieux ?
Nous nous soucions tou·te·s de notre apparence physique. Que ce soit rapidement le matin devant le miroir ou à toute heure du jour et de la nuit dans notre esprit. Faire attention à notre apparence, c’est ce que la société nous a appris, surtout aux femmes.
Dans l’épisode 277, je suis accompagnée de Marina Bouchet-Skalka, coach et chargée de création de contenus au sein de l’équipe Change ma vie, et nous vous proposons de questionner avec nous cette croyance qu’être mince c’est forcément mieux.
Attachez vos ceintures, ça risque de secouer un peu.
Écoutez cet épisode pour :
Prendre conscience du poids des injonctions véhiculées sur le corps dans la société ;
Réussir à reprendre le pouvoir sur votre relation avec votre corps ;
Connaître les 3 étapes pour baisser votre charge mentale sur la nourriture, votre corps et votre poids.
Notes de l’épisode :
Si vous en avez marre de penser sans arrêt à la nourriture, à votre poids et/ou à votre corps, nous pouvons vous aider à vous détacher de ces pensées obsédantes, tout en apprenant à aimer encore plus votre corps. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
À écouter aussi :
Épisode 255 : Aimer sa vie ou la changer ?
Épisode 227 : Le Coût d’opportunité
Épisode 182 : Les 4 Stades de l’apprentissage
Épisode 121 : Ce que vous mettez dans votre cerveau
Épisode 35 : Les Faux Plaisirs
À lire aussi :
“Health at every size : The Surprising truth about your weight” de Linda Bacon
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