(040) Le seul avis qui compte

Pour la plupart d'entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré des opinions des uns et des autres. Un jour c'est bien, un jour ça ne va plus, c'est le dernier qui a parlé qui a raison, sans qu'on ait aucune sorte de maîtrise.

(039) Se Parler gentiment

Première stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?

(030) La Visualisation

Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. 🌸

(026) La Loi de l'attraction à ma sauce

Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. 🙄

(025) La pizza

Cette semaine on parle pizza ! 🍕

Pas de pizza littéralement, même si j'adore ça, mais de la pizza comme parabole des leçons de vie et des enseignements qu'on reçoit. 🎁

(023) Tenir un carnet

Dans l'épisode de cette semaine, on parle de la valeur et des bénéfices de tenir un carnet, un de mes sujets de passion personnelle. 🤗

Il s'agit tout simplement de prendre l'habitude, au quotidien ou quasi quotidiennement, de noter quelques pensées sur un carnet. 📓

(022) La gratitude

Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. 💫

(021) C'est bien, parce que…

Je vous propose cette semaine un outil très utile pour recadrer les situations qui nous paraissent pénibles ou défavorables. 😵

Ça consiste à essayer de compléter la phrase "C'est bien parce que…” pour trouver l’élément positif qui brille dans la poussière. 💎