(039) Se Parler gentiment

Première stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?

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Notes de l'épisode

Téléchargez mon cahier de l'indépendance émotionnelle, il est gratuit !

Change ma vie, épisode 1 : La Question du bonheur
Change ma vie, épisode 3 : Vous n'êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 6 : La Méditation, pourquoi oui, pourquoi non
Change ma vie, épisode 7 : La Méditation, idées pour se lancer

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)