Change ma vie : Outils pour l'esprit
(059) La Mauvaise Humeur

(059) La Mauvaise Humeur

Ça vous arrive d'être de mauvaise humeur ? J'imagine que vous n'aimez pas trop ça mais que vous avez du mal à vous en dépêtrer ? Je vous comprends !

J'étais comme ça aussi, jusqu'à  découvrir tous ces outils. Cette semaine, je vous explique le mécanisme qui est en jeu dans la mauvaise humeur, comment le repérer, et comment le désamorcer.

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Notes de l'épisode

Plus d'informations sur mon offre de coaching 

Change ma vie, épisode 13 : La Science des émotions 
Change ma vie, épisode 47 : L'Accueil des émotions 

Rompre avec soi-même, du Dr. Joe Dispenza
Breaking the Habit of Being Yourself, by Joe Dispenza

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

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