Change ma vie : Outils pour l'esprit
(046) Le Flot de pensées

(046) Le Flot de pensées

Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode de Change ma vie ! 🙌

Ça consiste simplement à coucher sur le papier les pensées et qui occupent notre esprit et les émotions que l'on ressent, pendant 5-10 minutes par jour, pour développer sa conscience de soi et y voir plus clair. 🤓

Comment ça marche, comment est-ce qu'on s'y prend ? Comment surmonter différents blocages ou difficultés ? Je vous dis tout dans cet épisode. ✨

Cet épisode fait partie de la mini-série de "retour aux fondements" que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie.

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Notes de l'épisode

Plus d'informations sur mon offre de coaching

Change ma vie, épisode 3 : Vous n'êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 4 : Le Modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 10 : 5 Exemples du modèle de Brooke

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(047) L'Accueil des émotions

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(045) La Conscience de soi

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