Change ma vie : Outils pour l'esprit
(035) Les Faux Plaisirs

(035) Les Faux Plaisirs

Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final. Manger sans faim, boire trop, procrastiner sur les réseaux sociaux, regarder des séries jusque tard dans la nuit…

Savez-vous que ce sont en fait des pare-chocs émotionnels ? Dans cet épisode, on explore le mécanisme qui nous pousse à y recourir, et on voit comment s'en affranchir.

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Notes de l'épisode

Téléchargez mon cahier de l'indépendance émotionnelle, il est gratuit !

Change ma vie, épisode 2 : Les émotions sont inoffensives

The Pleasure Trap de Douglas Lisle

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(036) Les Critiques

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(034) C'est dommage

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