(014) SOS émotions fortes

Dans cet épisode, je vous livre ma trousse premiers secours pour réagir face à une émotion intense. Qu'est-ce qu'on fait quand on se sent emporté par la vague ?

Quelques réflexes à acquérir pour faire redescendre la charge émotionnelle, et rider la wave comme une rock star.

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Notes de l'épisode

Change ma vie, épisode 2 : Les émotions sont inoffensives
Change ma vie, épisode 3 : Vous n'êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 13 : La science des émotions

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)