Change ma vie : Outils pour l'esprit
(045) La Conscience de soi

(045) La Conscience de soi

La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions, de ses croyances, de ses forces, de ses faiblesses, de ses envies, de ses ambitions, de son caractère unique. 🦄

Aujourd'hui, on parle de cette notion fondamentale, qui est la première étape dans tout travail de développement personnel. À quoi sert la conscience de soi et comment la cultive-t-on ? 🌱

Cet épisode fait partie de la mini-série de "retour aux fondements" que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie. 😇

~~~

Notes de l'épisode

Plus d'informations sur mon offre de coaching

Cahiers de jeunesse, Simone de Beauvoir

Change ma vie, épisode 1 : La Question du bonheur
Change ma vie, épisode 2 : Les émotions sont inoffensives
Change ma vie, épisode 3 : Vous n'êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 4 : Le modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 5 : Comment se sentir mieux
Change ma vie, épisode 6 : La méditation, pourquoi oui, pourquoi non
Change ma vie, épisode 7 : La méditation, idées pour se lancer
Change ma vie, épisode 8 : L'indépendance émotionnelle

~~~

Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie ci-dessous : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(046) Le Flot de pensées

(046) Le Flot de pensées

(044) Méditer pour mieux aimer

(044) Méditer pour mieux aimer