Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : gérer les critiques et retours négatifs.

Écoutez cet épisode quand :

  • Vous ressentez de la honte suite à un retour négatif ;
  • Vous vous sentez blessé·e, attaqué·e, critiqué·e ;
  • Vous voulez baisser l’intensité de vos émotions pour apprendre des critiques.

Notes de l’épisode :

Les retours négatifs peuvent être d’excellents vecteurs de croissance pour vous améliorer dans votre vie. Si vous souhaitez développer votre capacité à apprendre des critiques sans vous sentir submergé·e par les émotions associées, nous pouvons vous y aider : https://changemavie.com/coaching